52 岁女性出现走路多或久坐后脚底和脚跟疼痛，夜间起夜时疼痛明显，走一会缓解，睡眠差，可能与足底筋膜炎、骨刺、跟腱炎、关节炎、神经受压等有关。 1.足底筋膜炎：长时间行走或站立，足底筋膜受到反复牵拉，产生无菌性炎症。可通过休息、热敷、物理治疗等缓解。 2.骨刺：足跟骨骨质增生形成骨刺，刺激周围组织引起疼痛。治疗包括药物止痛、局部封闭等。 3.跟腱炎：跟腱反复微小损伤，出现炎症。要减少活动，使用支具保护。 4.关节炎：如骨关节炎，关节软骨磨损，导致疼痛。可服用抗炎镇痛药、软骨保护剂。 5.神经受压：腰椎间盘突出等压迫神经，引起脚部疼痛。需针对病因治疗，如牵引、理疗。 总之，出现这种情况原因较多，建议及时就医，明确诊断，采取针对性治疗措施，同时注意休息，避免过度劳累。

你好,可能是筋膜炎引起.避免负重,过多走路,坚持热水泡脚,自我按摩,口服芬必得,无效考虑封闭治疗.

52 岁女性出现走路多或久坐后脚底脚跟疼痛，可能与足底筋膜炎、跟骨骨刺、骨质疏松、关节炎、劳损等有关。 1.足底筋膜炎：足底筋膜长期受到牵拉和磨损，产生无菌性炎症，引起疼痛。可通过休息、热敷、物理治疗等缓解。 2.跟骨骨刺：跟骨骨质增生形成骨刺，刺激周围组织导致疼痛。治疗包括药物止痛、鞋垫支持等。 3.骨质疏松：骨密度下降，骨骼脆弱，易在脚部承重时引发疼痛。需补充钙剂和维生素 D，并适当锻炼。 4.关节炎：如骨关节炎、类风湿关节炎等，累及脚部关节，导致疼痛。治疗方法有药物抗炎、抗风湿等。 5.劳损：长期行走或站立，脚部肌肉、韧带过度劳累，产生疼痛。注意休息，按摩可改善。 总之，出现这种情况应引起重视，建议及时就医，明确病因，采取针对性治疗。平时注意脚部保养，选择合适的鞋子。