23 岁女性右膝摔伤四五年，爬楼常摔跤咋办
2024-12-04 17:31
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我的又膝盖摔伤已经有四五年了;我经常会因
我的又膝盖摔伤已经有四五年了;我经常会因为爬楼梯摔跤,还纽伤另外一只脚,我想问问这只叫会不会废了呀?
病友年龄:23
病友性别:女
病友症状说明:
爬楼梯的时侯,脚往高处爬的时侯经常会摔交
曾经治疗情况和效果:
没
想柯大夫帮您解决什么问题:
有什么办法可一改善一下
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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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徐志雄 副主任医师
黄岩中医院
二级甲等
中西医结合
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23 岁女性右膝摔伤四五年，爬楼常摔跤，可能是膝关节损伤未愈、肌肉力量不足、关节稳定性差、平衡能力欠佳、心理因素等原因所致。 1. 膝关节损伤未愈：摔伤可能导致半月板、韧带等损伤，未完全恢复会影响关节功能。建议进行磁共振成像（MRI）检查，明确损伤情况。 2. 肌肉力量不足：长期缺乏锻炼，腿部肌肉力量弱，难以支撑身体。可通过深蹲、直腿抬高训练增强力量。 3. 关节稳定性差：关节周围韧带松弛或损伤，使关节稳定性下降。佩戴护膝，进行康复训练能改善。 4. 平衡能力欠佳：平衡感不好，爬楼时易失去重心。进行平衡训练，如单脚站立。 5. 心理因素：因之前的受伤经历产生恐惧心理，影响动作协调性。要调整心态，克服恐惧。 总之，要改善这种情况，需要明确原因，采取针对性的措施，同时保持积极的心态，坚持康复训练。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。
2024-12-05 13:13
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