你好，不孕不育症是一对夫妻在婚后性生活正常，在未采取任何避孕措施，同居一年而未曾妊娠。其中很多因素都是可以导致不孕的，比如说女方卵巢功能差，内分泌不好，卵泡不发育，不排卵，月经不规律，输卵管有粘连阻塞，子宫内膜的情况不好等，男方精子的质量，数量不行等，具体是哪一方面的因素需要做全面的不孕不育检查，确定病因后，积极治疗。

不育症患者需要注意多个方面，包括生活习惯、饮食调整、心理状态、性生活、疾病预防等。 1.生活习惯：规律作息，避免熬夜，保证充足睡眠。减少吸烟和饮酒，避免长时间久坐，适度运动，增强体质。 2.饮食调整：保持营养均衡，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、蔬菜和水果。避免高油、高脂、高糖食物。 3.心理状态：保持乐观积极的心态，减轻精神压力，避免焦虑和抑郁情绪，必要时寻求心理医生帮助。 4.性生活：注意性生活卫生，避免不洁性行为。掌握合适的性生活频率，在排卵期适当增加性生活次数。 5.疾病预防：积极预防和治疗生殖系统疾病，如前列腺炎、附睾炎、精囊炎等。定期进行生殖系统检查。 总之，不育症患者需要从多个方面进行注意和调整，同时建议及时到正规医院就诊，查明原因，采取针对性的治疗措施。

一般夫妻生活没有采取避孕措施一年以上仍然不孕应该检查，男方禁欲3－5天，查精液常规。女方月经3－5天用电化学发光法查内分泌；月经干净3－5天做阴道镜，动态数字化子宫输卵管造影和阴道四维彩超。一般就可以确诊，如果还是找不到原因，需要电子宫腔镜或者腹腔镜进一步检查。

注意：1. 生殖道感染2.阳痿、早泄、不射精和逆行射精皆可引起男性不育。

不育症患者需注意生活习惯、心理状态、性生活、饮食、疾病预防等。 1.生活习惯：规律作息，避免熬夜，戒烟限酒，适度运动，增强体质。 2.心理状态：保持良好心态，减轻压力，避免焦虑和抑郁情绪影响生殖功能。 3.性生活：适度且规律，注意性生活卫生，选择合适的受孕时机。 4.饮食：均衡营养，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、蔬菜和水果。 5.疾病预防：积极预防生殖系统感染，如前列腺炎、附睾炎等，及时治疗相关疾病。 总之，不育症患者要从多方面注意，养成良好的生活和饮食习惯，保持积极的心态，预防疾病，以提高受孕的机会。如有需要，应及时到正规医院就诊。