背部肌肉拉伤后，应立即采取休息、冷敷、加压包扎、抬高患肢、药物治疗等措施。同时，注意观察症状变化，必要时就医。 1. 休息：停止活动，避免进一步损伤，卧床休息，减少肌肉的负担。 2. 冷敷：受伤后的 72 小时内，用冰袋或冷毛巾敷在受伤部位，每次 15 - 20 分钟，每天数次，可减轻疼痛和肿胀。 3. 加压包扎：使用弹性绷带包扎受伤部位，但不要过紧，以免影响血液循环。 4. 抬高患肢：将受伤的部位抬高，高于心脏水平，有助于促进血液回流，减轻肿胀。 5. 药物治疗：可在医生指导下使用非甾体抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等，缓解疼痛和炎症。也可以外用云南白药气雾剂等。 6. 后期康复：在症状缓解后，可进行适度的伸展和肌肉锻炼，促进恢复。 背部肌肉拉伤需要及时正确处理，多数情况下通过休息和适当治疗可以恢复。但如果疼痛剧烈、肿胀明显或症状持续不缓解，应及时到正规医院就诊。

可以做局部理疗，可以针灸封闭药物外敷等综合手段

你的情况建议采取局部理疗电烤按摩即可,同时可以对症口服活血舒筋止痛等药物对症治疗即可恢复健康

你好： 肌肉拉伤可采用外用药物，热敷，按摩，针灸，理疗。效果不错。

急性的肌肉拉伤首先要做冷敷，24小时候可以做热敷 这种方法很多专业的运动员都在用，后期也可以用一些外用的活血药物。

背部肌肉拉伤后，应立即休息、冷敷、包扎、抬高患肢，并避免剧烈运动。同时可使用药物缓解疼痛。 1.休息：停止活动，卧床休息，减少肌肉进一步损伤。 2.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在拉伤处，每次 15 - 20 分钟，每天数次，减轻肿胀和疼痛。 3.包扎：使用弹性绷带适当包扎受伤部位，提供一定的支撑和限制肿胀。 4.抬高患肢：将受伤的部位抬高，高于心脏水平，促进血液回流，减轻肿胀。 5.避免剧烈运动：在拉伤未恢复期间，避免进行打球、跑步等剧烈运动。 6.药物治疗：可外用双氯芬酸二乙胺乳胶剂、云南白药气雾剂等，口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等缓解疼痛和炎症。但用药需遵医嘱。 背部肌肉拉伤需要耐心恢复，注意休息和护理，如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。