孕 35 周蹲起膝盖疼费力，原因及解决办法？
2024-11-28 14:14
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35周时候在外面上厕所，是蹲着的，起来时
35周时候在外面上厕所，是蹲着的，起来时候很费力，上了2次，膝盖就使不上力量，并且感觉很疼。在家时候都是坐式的马桶，不是很费力，但每次从坐着并要站起来都很费力气，双腿的膝盖疼得很，请问怎么解决呢？是缺钙，还是身体太重，承受不了重量？
病友年龄:25 病友性别:女
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回答1
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许海波 主任医师
海南医学院第一附属医院
三级甲等
泌尿外科
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孕 35 周蹲起费力膝盖疼，可能是体重增加、缺钙、关节劳损、激素变化、姿势不当等原因所致。 1.体重增加：孕期体重增长，下肢负担加重，对膝盖压力增大。 2.缺钙：孕期胎儿发育需大量钙，若母体钙摄入不足易导致关节疼痛。 3.关节劳损：长期蹲着或不正确的姿势可能造成膝盖关节劳损。 4.激素变化：孕期激素水平改变，会使关节韧带松弛，影响关节稳定性。 5.姿势不当：蹲起时姿势不正确，加重膝盖负担。 孕期出现这种情况，建议及时就医，在医生指导下明确原因并采取相应措施。平时要注意休息，避免长时间蹲着，补充足够的钙和营养，适当活动关节。
2024-11-28 16:12
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