面部和身上多处抽筋且晚上磨牙厉害，可能是由缺钙、神经功能紊乱、精神压力、寄生虫感染、口腔问题等原因引起。 1.缺钙：钙是维持肌肉正常收缩和神经兴奋性的重要物质。当体内缺钙时，容易导致肌肉痉挛和抽筋，磨牙也可能与此有关。可通过饮食增加钙的摄入，如奶制品、豆制品等，也可在医生指导下补充钙剂，如碳酸钙、葡萄糖酸钙、乳酸钙等。 2.神经功能紊乱：长期的劳累、睡眠不足、情绪紧张等可能导致神经功能紊乱，引起肌肉不自主收缩和磨牙。需要调整生活方式，保证充足睡眠，放松心情。必要时可服用营养神经的药物，如甲钴胺、维生素 B1、谷维素等。 3.精神压力：工作或生活中的压力过大，可能导致精神紧张，进而出现肌肉抽筋和磨牙。建议通过适当运动、听音乐等方式缓解压力。 4.寄生虫感染：肠道寄生虫感染可能刺激神经，引起肌肉抽搐和磨牙。可进行粪便检查，确诊后使用驱虫药物，如阿苯达唑、甲苯咪唑、左旋咪唑等。 5.口腔问题：牙齿咬合不齐、牙周炎等口腔疾病也可能导致磨牙和面部肌肉不适。需要到口腔科进行检查和治疗。 总之，如果这种情况持续存在或加重，建议及时到正规医院就诊，明确原因，采取相应的治疗措施。