您好，可能你平时的姿势不太好，长时间弯腰低头，伏案工作，翘二郎腿就会导致颈腰椎疾病。会引起脊柱疼痛，手臂麻木，颈腰容易乏力疲倦等。这种病情要改正不良的生活习惯，减轻病因刺激。要在运动治疗师的指导下，进行脊柱核心力量训练，提高关节稳定性，配合物理因子疗法，推拿手法治疗。希望我的回答对你有帮助。

根据你说的情况治疗应该舒筋活血通络，可以针灸推拿，红外线理疗，小针刀治疗，内服颈复康颗粒，腰痛片治疗。

您好！腰椎和颈椎病治疗请注意:一是少用西药（包括封闭针），多是含有激素的止痛药，副作用较大，用多了，会得骨质疏松症；2是不要把治疗的希望寄托在理疗（按摩、针灸、拔火罐等）上，这些方法是暂时的缓解疼痛，当受凉,劳累,姿势不正确时就易复发或加重.3是无论采取哪种手术方式，都是在患者腰部或颈部的神经密集区进行，手术过程中极易损伤周围神经而导致其它症状；.建议治疗可以选择纯中医传统膏药外治，完全无副作用，不易复发；既避免了口服止痛药引起的胃肠不适,肝肾损害,又避免了手术痛苦及术后并发症的发生.祝早日康复！

颈椎病没有特效药物,加强颈椎部分锻炼和牵引,手术风险大效果不太理想,物理治疗只能缓解,还是增加颈椎运动为好.另外如果出现头晕恶性等现象,还要点滴丹参注射液,扩张血管增强脑部供血,如果还没有出现最好口服丹参滴丸,对脑部供血有很大帮助