出国后出现右脚底外侧、脚后跟、脚底板麻木抽痛、灼痛，伴膝关节后外侧及小腿外侧酸痛，可能是腰椎间盘突出症、周围神经炎、下肢血管病变、痛风、足底筋膜炎等原因引起。 1. 腰椎间盘突出症：腰椎间盘的退变或损伤，导致髓核突出，压迫神经根，引起下肢放射性疼痛、麻木等症状。治疗方法包括卧床休息、物理治疗、药物治疗（如甲钴胺、双氯芬酸钠、甘露醇等），严重时可能需要手术。 2. 周围神经炎：多种原因如感染、营养代谢障碍等导致周围神经受损，出现感觉异常。可使用营养神经的药物（如维生素 B1、维生素 B12、腺苷钴胺等），并针对病因治疗。 3. 下肢血管病变：如动脉硬化、血栓形成等，影响下肢血液循环，导致疼痛和麻木。治疗包括改善循环（如阿司匹林、西洛他唑）、介入治疗等。 4. 痛风：血尿酸水平升高，尿酸盐结晶沉积在关节和周围组织，引发疼痛。需控制饮食，减少高嘌呤食物摄入，使用降尿酸药物（如别嘌醇、非布司他、苯溴马隆）。 5. 足底筋膜炎：足底筋膜长期受到牵拉和磨损，产生无菌性炎症。可通过休息、热敷、理疗缓解，疼痛严重时使用止痛药物（如塞来昔布、依托考昔）。 出现上述症状应及时就医，进行相关检查（如腰椎 CT、下肢血管超声、血尿酸检测等），明确诊断后采取针对性治疗。同时要注意休息，避免劳累和长时间站立行走。