新生儿黄疸，通常为生理现象，多数会在出生后2周内自然消退。在此期间，母亲的饮食调整有助于宝宝的恢复。以下是妈妈需要注意的几点：
母乳喂养的妈妈，饮食对宝宝的黄疸有一定影响。应保持饮食清淡，避免可能加重宝宝黄疸的食物。
1.清淡饮食：减少油腻和辛辣食物，如炸食、烧烤、辣椒等，以免影响宝宝消化。
2.控制肉类摄入：适量减少红肉，增加鱼类和禽类，这些食物更易消化，且富含蛋白质。
3.增加蔬果：多吃新鲜蔬菜和水果，尤其是富含维生素C的，如柑橘、草莓，有助于宝宝体内胆红素代谢。
4.注意水分：保持充足的水分摄入，有助于身体代谢废物。
5.避免酒精和咖啡因：这些物质可能通过母乳影响宝宝，应完全避免。
妈妈在宝宝黄疸期间应注意个人饮食，保持均衡营养，同时密切观察宝宝的黄疸变化。若黄疸持续不退或加重，应及时就医。此外，保持良好的哺乳习惯，促进宝宝排便也有助于黄疸消退。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。

生理性黄疸在出生后2～3天出现，4～6天达到高峰，7～10天消退，早产儿持续时间较长，除有轻微食欲不振外，无其他临床症状。若生后24小时即出现黄疸，2～3周仍不退，甚至继续加深加重或消退后重复出现或生后一周至数周内才开始出现黄疸，均为病理性黄疸。

你好，如果排除病理性黄疸，母乳性黄疸，可以让孩子多吃奶，多代谢，与母亲饮食关系不大