23 岁男性长期无法集中注意力，可能是由多种因素导致，如睡眠不足、心理压力、神经衰弱、脑部损伤、营养缺乏等。 1. 睡眠不足：睡眠质量差或时间短，会影响大脑的休息和恢复，导致注意力难以集中。应保持规律作息，保证充足睡眠。 2. 心理压力：工作、学习或生活中的压力过大，可能引发焦虑、紧张等情绪，影响注意力。需学会调节情绪，通过运动、听音乐等方式缓解压力。 3. 神经衰弱：长期的精神紧张、过度劳累等可能引起神经衰弱，表现为注意力不集中、易疲劳等。可在医生指导下服用谷维素、维生素 B1 等药物。 4. 脑部损伤：小时候被自行车撞伤脑部，可能存在轻微损伤，影响大脑功能。必要时进行脑部检查，如 CT 等。 5. 营养缺乏：某些维生素（如 B 族维生素）和矿物质（如锌、铁）缺乏，也会影响大脑的正常功能。注意饮食均衡，适当补充营养。 总之，长期无法集中注意力可能由多种原因引起。如果这种情况持续存在且严重影响生活，建议及时到正规医院神经内科就诊，进行全面检查和诊断，以便采取针对性的治疗措施。

你好！依据介绍，你的这一现象是因为睡眠不足或睡眠障碍引起的，建议中医中药改善睡眠，以便早日恢复健康。