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回答1
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钱立康 副主任医师
铜陵市妇幼保健院
二级甲等
内一科
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一般来说，每天刷牙 2 至 3 次是较为正确的，包括早晨起床后、晚上睡觉前，以及午饭后。这取决于口腔卫生状况、饮食情况、牙齿状况、口腔疾病史和个人习惯等。 1.口腔卫生状况：如果口腔容易滋生细菌和食物残渣，可能需要增加刷牙次数。 2.饮食情况：常吃甜食、黏性食物，食物残渣易残留，需多刷。 3.牙齿状况：牙齿排列不齐或有牙缝较大的情况，易藏污纳垢，要适当增加刷牙次数。 4.口腔疾病史：有龋齿、牙周炎等病史，更要注重清洁，多刷牙。 5.个人习惯：部分人习惯饭后立即刷牙，也有助于保持口腔清洁。 总之，刷牙次数并非固定不变，要根据个人实际情况灵活调整，但要保证每次刷牙的质量，采用正确的刷牙方法，如巴氏刷牙法，使用软毛牙刷，刷牙时间不少于 3 分钟，同时配合牙线、漱口水等清洁口腔。
2024-09-22 11:13
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