房事过多致肾虚，勃起不佳，如何判断及恢复？
2024-12-02 15:51
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房事过多引起的肾虚
前几天和女朋友想做那个的时候发现硬度不好，心里想却眼看着下面硬不起来。勃起来也不是很硬，很快的就软了。感觉腰酸软，而且怕冷，容易乏困。尿尿成淡黄色的。不知道是阳虚还是阴虚？假若肾虚了不吃药多久才能恢复。
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回答1
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李成林 副主任医师
常州市金坛区中医医院
二级甲等
外科
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房事过多引起肾虚，出现勃起障碍、腰酸软、怕冷、易乏困、尿淡黄等症状，可能是阳虚，也可能是阴虚，恢复时间因人而异。影响恢复的因素包括肾虚程度、生活习惯、饮食调理、运动锻炼、心理状态等。 1.肾虚程度：肾虚较轻，通过调整可能较快恢复；若较严重，恢复时间较长。 2.生活习惯：保持充足睡眠，规律作息，避免熬夜，有利于身体机能恢复。 3.饮食调理：多吃温补肾阳的食物，如羊肉、核桃等；避免生冷、辛辣食物。 4.运动锻炼：适度进行有氧运动，如慢跑、游泳，增强体质。 5.心理状态：保持乐观心态，减轻心理压力，避免焦虑紧张影响恢复。 6.药物辅助：可在医生指导下服用金匮肾气丸、右归丸、五子衍宗丸等补肾药物。 总之，肾虚的恢复需要综合调理，若症状持续不缓解或加重，应及时就医，在医生指导下进行治疗。
2024-12-03 02:16
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