173CM 55KG 饮食规律运动充足却不长肉为何
2024-09-22 16:53
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我怎么也不长肉
我173CM,55KG..我一日三餐都有吃..食量也不算少..中晚两餐都能吃差不多两碗饭..可是就是一直都不长肉..一直维持在55KG..我平时在家有做下俯卧撑..之前夏天还常常打下羽毛球..我晚上11点就睡了..都没有熬夜的习惯了
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回答1
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李成林 副主任医师
常州市金坛区中医医院
二级甲等
外科
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首先要查一下是不是疾病的潜在影响.如甲状腺,糖尿病,肾上腺,消化系统疾病等,都容易造成体重过轻.
2024-09-23 08:46
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回答2
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李强 医师
潍坊市人民医院
三级甲等
普内科
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不长肉可能与遗传、消化吸收不良、代谢过快、运动量过大、疾病等因素有关。 1.遗传：遗传因素对体重有一定影响，有些人天生基础代谢率较高，不易储存脂肪。 2.消化吸收不良：胃肠道功能不佳，如患有慢性胃炎、肠炎等，影响营养物质的吸收。 3.代谢过快：甲状腺功能亢进等疾病会使代谢加快，消耗过多能量。 4.运动量过大：运动消耗的能量超过摄入的能量，导致体重难以增加。 5.疾病：糖尿病、慢性肝病等慢性疾病也可能影响体重。 如果长期不长肉且感到身体不适，建议到正规医院就诊，进行相关检查，明确原因，采取针对性的措施。
2024-09-22 18:53
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