肩周炎的有效治疗方法包括物理治疗、药物治疗、运动康复、中医治疗以及日常护理等。 1.物理治疗：如热敷、冷敷、按摩、针灸、电疗等，可以促进肩部血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。 2.药物治疗：口服非甾体抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠、美洛昔康等，能减轻炎症和疼痛。外用药物如扶他林软膏等也有一定效果。 3.运动康复：进行肩部伸展、旋转、上举等动作的练习，增强肩部肌肉力量和灵活性。但要注意动作规范，避免过度损伤。 4.中医治疗：包括中药调理、拔罐、艾灸等，有助于疏通经络、调和气血。 5.日常护理：注意肩部保暖，避免提重物和长时间保持同一姿势。调整睡眠姿势，选择合适的枕头。 肩周炎的治疗需要综合多种方法，并根据个人情况选择合适的方案。同时，要保持耐心和积极的心态，坚持治疗和康复训练，才能有效缓解症状，恢复肩部功能。

肩周炎的有效治疗方法包括物理治疗、药物治疗、运动康复、中医治疗和手术治疗等。 1.物理治疗：常用的有热敷、冷敷、按摩、针灸、电疗等，能促进肩部血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。 2.药物治疗：如非甾体抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等，可减轻炎症和疼痛。肌肉松弛剂，如乙哌立松，能缓解肌肉痉挛。 3.运动康复：进行肩部伸展、旋转等运动，增强肩部肌肉力量和灵活性，如爬墙运动、钟摆运动。 4.中医治疗：包括中药调理、拔罐、艾灸等，有助于疏通经络、调和气血。 5.手术治疗：对于症状严重且保守治疗无效的患者，可考虑关节镜手术等。 肩周炎的治疗需要综合多种方法，并根据个人病情选择合适的方案。同时，患者要注意肩部保暖，避免过度劳累，保持良好的姿势。