左胳膊及手部酸痛一个月，可能是肌肉劳损、颈椎病、肩周炎、腱鞘炎、神经受压等原因引起。治疗方法包括休息、物理治疗、药物治疗、手术治疗等。 1.肌肉劳损：长时间重复动作或过度使用胳膊肌肉，导致肌肉疲劳和损伤。治疗以休息、热敷、按摩为主，可外用双氯芬酸二乙胺乳胶剂缓解疼痛。 2.颈椎病：颈椎病变压迫神经，引起上肢放射性疼痛。需注意颈部姿势，进行颈椎牵引、理疗，服用甲钴胺营养神经。 3.肩周炎：肩部炎症累及胳膊，出现疼痛和活动受限。可通过锻炼、针灸改善，疼痛明显时服用布洛芬止痛。 4.腱鞘炎：手部频繁活动引发腱鞘炎症。减少活动，佩戴护具，局部涂抹扶他林软膏。 5.神经受压：如胸廓出口综合征，神经受到压迫。轻者保守治疗，严重时可能需手术解除压迫。 胳膊和手部疼痛原因多样，若持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，明确诊断后采取针对性治疗。

左胳膊酸痛无力且手也痛，持续一个月，可能是颈椎病、肩周炎、肌肉劳损、肘管综合征、胸廓出口综合征等引起。治疗方法包括药物治疗、物理治疗、运动康复等。 1.颈椎病：颈椎病变压迫神经可导致上肢疼痛。常因长期低头、坐姿不良等引起。治疗包括颈椎牵引、按摩，服用甲钴胺、维生素 B1 等营养神经药物。 2.肩周炎：肩关节周围炎症，表现为肩部及上肢疼痛、活动受限。多与肩部损伤、受寒等有关。可通过热敷、针灸，口服布洛芬、双氯芬酸钠等止痛。 3.肌肉劳损：过度劳累或姿势不当致肌肉损伤。需注意休息，外用扶他林软膏，口服氯唑沙宗片缓解肌肉紧张。 4.肘管综合征：肘部神经受压，引起前臂和手部疼痛、麻木。避免肘部受压，可服用腺苷钴胺片营养神经。 5.胸廓出口综合征：胸廓出口处神经血管受压。治疗包括姿势矫正、物理治疗，必要时手术。 出现这种症状应及时就医，明确诊断，在医生指导下选择合适的治疗方法。同时，注意休息，避免劳累和不良姿势。