产后气血两虚致脱发、脸黄长斑如何调理？
2024-09-22 17:09
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产后气血两虚，严重脱发，脸色黄还长斑该怎
产后气血两虚，严重脱发，脸色黄还长斑该怎么调理？
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回答1
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钱立康 副主任医师
铜陵市妇幼保健院
二级甲等
内一科
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产后气血两虚出现脱发、脸色黄和长斑，可通过饮食、运动、睡眠、中药调理及情绪调节来改善。调理需要一定时间，要有耐心。 1.饮食：多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、新鲜蔬菜水果等，保证营养均衡。 2.运动：适度进行产后康复运动，如瑜伽、散步等，增强体质，促进血液循环。 3.睡眠：保证充足的睡眠，每天不少于 7 小时，有助于身体恢复和新陈代谢。 4.中药调理：可在医生指导下服用归脾丸、八珍丸、乌鸡白凤丸等中成药，以补气血。 5.情绪调节：保持心情舒畅，避免焦虑、抑郁等不良情绪，可通过听音乐、与家人交流等方式缓解压力。 产后身体的恢复需要综合调理，各方面相互配合。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。
2024-09-22 19:09
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回答2
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林洁港 主治医师
滁州口腔医院
其他
中医科
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头发的生长需要气血荣养，故有“发为血之余”之说。产后、病后多见气血亏虚，血虚受风，风盛血燥，则无以充养毛发，发失所养。《诸病源候论•毛发病诸候》曰：“血盛则荣于须发，故须发美；若血气衰弱，经脉虚竭，不能荣润，故须发秃落。”所以中药调理看看。
2024-09-22 20:52
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