31 岁男性因肾虚导致房事时间短，可通过饮食调理改善。常见的食疗方法有食用补肾食物、调整饮食结构、注意饮食规律、避免不良饮食、搭配营养膳食等。 1.食用补肾食物：如黑豆、黑芝麻、核桃等，这些食物富含营养，有助于补肾气。 2.调整饮食结构：增加蔬菜、水果的摄入，保证营养均衡，减少油腻、辛辣食物的摄取。 3.注意饮食规律：定时定量进餐，避免暴饮暴食，以免加重肾脏负担。 4.避免不良饮食：减少吸烟、饮酒，避免食用过多生冷食物。 5.搭配营养膳食：如山药枸杞粥、杜仲炖猪腰等，以增强补肾效果。 总之，食疗对于改善肾虚有一定帮助，但需要长期坚持。同时，要保持良好的生活习惯，如适量运动、规律作息。如果症状严重，应及时就医。

肾阳虚可以吃狗肉,羊肉,韭菜,泥鳅来进行食补,药物则有肾宝,玉苁蓉,金匮肾气丸,右归丸等.

肾虚导致房事时间短，可通过饮食调理改善。常见的食疗方法有食用补肾食物、调整饮食结构、合理搭配食材、控制饮食量和规律进餐等。 1. 食用补肾食物：如黑豆、黑芝麻、核桃等，它们富含多种营养成分，有助于补肾气。 2. 调整饮食结构：减少油腻、辛辣食物的摄入，增加蔬菜、水果的比例，保证营养均衡。 3. 合理搭配食材：如枸杞配山药、芡实配莲子等，能起到协同补肾的作用。 4. 控制饮食量：避免暴饮暴食，减轻肠胃负担，有利于营养吸收和身体恢复。 5. 规律进餐：定时定量进食，养成良好的饮食习惯，有助于维持身体机能稳定。 食疗调理需要长期坚持，同时要保持良好的生活习惯，如适当运动、避免熬夜等。如果症状严重，应及时就医。