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回答1
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袁桂洪 副主任医师
常州市金坛区中医医院
二级甲等
大内科
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髌骨骨折术后 15 天的锻炼，应注意强度适中、循序渐进，包括肌肉收缩、关节活动、负重练习等。同时要避免过度劳累、防止受伤、注意保暖、定期复查。 1.肌肉收缩：进行股四头肌等长收缩练习，增强肌肉力量，预防肌肉萎缩。 2.关节活动：进行膝关节的屈伸活动，从小幅度开始，逐渐增加活动范围。 3.负重练习：在医生指导下，可尝试部分负重，如借助拐杖站立。 4.避免过度劳累：每次锻炼时间不宜过长，避免引起疼痛和不适。 5.防止受伤：动作要轻柔，避免摔倒或碰撞。 6.注意保暖：防止关节受寒，影响恢复。 7.定期复查：了解骨折愈合情况，调整锻炼方案。 总之，髌骨骨折术后的锻炼需要耐心和细心，遵循医生建议，逐步恢复膝关节功能，促进康复。
2024-12-02 00:44
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什么是髌骨骨折? 髌骨是膝关节的重要组成部分，是人体中最大的籽骨。髌骨通过杠杆作用能使股四头肌力量提高约30%，尤其在伸直膝关节的最后10°-15°时，髌骨的作用更显重要。髌骨骨折后如处理不当将会严重影响膝关节的活动，甚至造成终生残疾。由于髌骨切除后可导致永久性的膝关节功能受限。伸膝力量减弱，并可引起股四头肌萎缩。因此髌骨骨折后应尽量保存髌骨的完整，不主张进行髌骨切除。髌骨与股骨内外髁的前方形成髌股关节，髌骨骨折后应尽量恢复关节面的平整，以减少创伤性髌股关节炎的发生。 查看全文»
