如何克服狂犬病恐惧症导致的心理障碍？
2024-09-22 17:54
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被狂犬病可以间接传染吓得！
我得了狂犬病恐惧症，很怕见到猫和狗，有时候比如说碰了什么不知名的东西或外面的东西就会浮想联翩，这东西狗有没有碰过啊？猫有没有碰过啊？这导致我学习下降《比如说我走在路上，一个灰尘或什么水见到我嘴里，我都会害怕得要命，去看心理医生，给我开了一个什么百忧解，吃了2,3个星期好像没多大效果，我该怎么克服这种恐惧狂犬病的心理呢？！求医生给我个办法！！
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回答1
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钱立康 副主任医师
铜陵市妇幼保健院
二级甲等
内一科
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狂犬病恐惧症是一种常见的心理障碍，由对狂犬病的过度恐惧引起。克服它需要了解狂犬病知识、调整认知、进行心理调节、寻求支持、必要时药物治疗等。 1.了解狂犬病：狂犬病主要通过病犬咬伤传播，间接接触传播极为罕见。知晓其传播途径和发病机制，能减轻不必要的担忧。 2.调整认知：纠正对狂犬病的错误认知，认识到过度恐惧是不合理的。 3.心理调节：通过深呼吸、冥想、放松训练等方法缓解焦虑情绪。 4.寻求支持：与家人、朋友交流，获得情感支持和理解。 5.药物治疗：在医生指导下，可使用抗焦虑药物如劳拉西泮、丁螺环酮、坦度螺酮等，但药物治疗应配合心理调节。 克服狂犬病恐惧症需要时间和耐心，逐步调整心态，采取综合的方法应对。只要积极面对，是能够逐渐摆脱这种恐惧心理的。
2024-09-23 00:42
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