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吴丽 主任医师
郑州市中心医院
三级甲等
儿科
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一般情况下，适量食用红薯和紫薯不会增加体内湿气，但过量食用或个体体质特殊时可能会有影响。主要因素包括食用量、个人体质、烹饪方式、搭配食物以及身体代谢情况等。 1.食用量：大量食用红薯和紫薯可能加重肠胃负担，影响消化，间接对湿气产生影响。 2.个人体质：本身湿气重或脾胃虚弱的人群，消化功能较差，食用后可能加重湿气。 3.烹饪方式：油炸或添加过多糖分等不健康的烹饪方式，会增加食物的热性和湿性。 4.搭配食物：如果与生冷、油腻食物一同食用，可能影响脾胃功能，导致湿气积聚。 5.身体代谢：身体代谢能力弱，无法及时排出多余水分和代谢产物，易导致湿气滞留。 总之，红薯和紫薯本身并非必然导致体内湿气增加的食物，但食用时需注意适量，并结合自身身体状况和饮食搭配。如果担心湿气问题，可咨询医生进行调理。
2024-09-22 19:58
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林洁港 主治医师
滁州口腔医院
其他
中医科
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味甘，性平。归脾、肾经。”“补中和血、益气生津、宽肠胃、通便秘。主治脾虚水肿、疮疡肿毒、肠燥便秘。” 根据对红薯，紫薯的功能分析看，是不会增加体内湿气的。
2024-09-22 23:19
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