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回答1
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钱立康 副主任医师
铜陵市妇幼保健院
二级甲等
内一科
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舒降脂即辛伐他汀,是一种调脂药物,主要用于降低血脂,而非用于减肥。减肥需要综合多种方法,包括合理饮食、适量运动、规律作息、心理调节和必要时的药物治疗等。 1.合理饮食:控制热量摄入,增加蔬菜、水果和优质蛋白质的摄入,减少高热量、高脂肪、高糖分食物。 2.适量运动:如快走、慢跑、游泳等有氧运动,能增加能量消耗,促进脂肪燃烧。 3.规律作息:保证充足睡眠,有利于新陈代谢的正常进行,避免内分泌紊乱导致肥胖。 4.心理调节:保持良好心态,避免因压力过大导致情绪性暴饮暴食。 5.药物治疗:如果通过上述方法效果不佳,且肥胖严重影响健康,可在医生指导下使用奥利司他等正规减肥药,但需注意可能的副作用。 总之,减肥是一个长期的过程,不能依赖单一的方法或药物。需要综合多种措施,并在专业医生的指导下进行。
2024-12-03 06:01
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