红豆薏仁桂圆大枣黑豆核桃姜百合黑芝麻一起煮，有一定的祛湿作用。这几种食材各自有其特性，综合起来可能有助于调节体内湿气。但祛湿效果因人而异，还需综合多方面因素判断。 1.红豆：具有利水消肿的作用，能帮助排出体内多余的水分。 2.薏仁：有利水渗湿、健脾止泻的功效，是常见的祛湿食材。 3.姜：性温，能温中散寒，促进血液循环，有助于湿气的排出。 4.桂圆：有补气血的作用，气血充足有助于身体代谢，间接辅助祛湿。 5.大枣：能补中益气，增强脾胃功能，脾胃强健则利于湿气运化。 6.黑豆：补肾益阴，可调节身体机能，对祛湿有一定帮助。 7.核桃：富含营养，能增强体质，为祛湿提供良好的身体基础。 8.百合：润肺止咳、清心安神，间接改善体内环境。 9.黑芝麻：补肝肾、益精血，对身体整体健康有益。 总之，这些食材一起煮对祛湿有一定帮助，但不能完全依赖。若体内湿气较重，还需注意饮食均衡、适量运动、规律作息，必要时可寻求中医调理。

你好朋友，这个一般是可以一起吃的，可以起到补气血的效果不去湿，能加重湿。