BI-RADS 分类是用于评估乳腺病变的一种方法。BI-RADS-3 类通常提示乳腺病变可能是良性的，但仍需短期随访；BI-RADS-2 类则多为良性改变。乳腺增生、腋下淋巴结显示也有其特点和应对方法。 1. BI-RADS-3 类：这类病变的恶性可能性小于 2%，常见的如乳腺纤维腺瘤、乳腺囊肿等。一般建议短期随访，比如 3-6 个月复查一次乳腺超声。 2. 乳腺增生：多与内分泌失调有关，表现为乳房胀痛，尤其在月经前明显。可通过调整生活方式缓解，如保持心情舒畅、规律作息、减少咖啡因摄入等。 3. 双侧腋下淋巴结显示：可能是炎症、反应性增生等。如果淋巴结形态正常、结构清晰，通常无需特殊处理。 4. 疼痛症状：摸上去有点痛，可能与乳腺增生或其他病变有关。如果疼痛影响生活，可在医生指导下使用药物，如乳癖消、逍遥丸、小金丸等。 5. 随访建议：在随访期间，要密切关注乳房的变化，包括肿块大小、质地、疼痛程度等。 总之，BI-RADS-3 类和 2 类的结果大多不严重，但仍需重视，按照医生建议进行随访和必要的处理。

BI-RADS 分类是对乳腺病变的评估标准。BI-RADS-3 类多为良性可能，但仍需短期随访。双侧乳腺增生改变是常见的乳腺良性疾病。乳腺疾病的发生与内分泌失调、精神因素、生活习惯等有关。 1. 内分泌失调：体内激素水平失衡，如雌激素相对或绝对升高，可能导致乳腺增生和病变。 2. 精神因素：长期精神紧张、压力大、焦虑等不良情绪，影响内分泌，增加乳腺疾病风险。 3. 生活习惯：长期熬夜、吸烟、饮酒、不合理饮食等，会影响乳腺健康。 4. 药物影响：某些药物可能影响激素水平，间接导致乳腺问题。 5. 遗传因素：部分乳腺疾病存在遗传倾向。 总之，BI-RADS-3 类一般不严重，但要定期复查。双侧乳腺增生改变通常通过调整生活方式、保持心情舒畅等可改善。如有疑虑，应前往正规医院乳腺外科进一步诊治。