花生米煮红枣和桂圆一起煮食，对身体可能有一定好处，如补充营养、改善气血、增强免疫力、促进睡眠、调节肠胃等。 1.补充营养：花生米富含蛋白质、脂肪、维生素等；红枣富含维生素 C、矿物质；桂圆含有葡萄糖、蛋白质等，能为身体提供多种营养成分。 2.改善气血：红枣和桂圆有补气血的作用，适合气血不足者。 3.增强免疫力：其中的营养物质有助于提高身体的抵抗力。 4.促进睡眠：桂圆有一定安神助眠的效果，可改善睡眠质量。 5.调节肠胃：能促进肠胃蠕动，帮助消化，预防便秘。 但需注意，食用时要适量，且对于患有糖尿病、高血脂等疾病的人群，应在医生指导下食用。

你好花生米煮红枣和桂圆煮吃对身体有好处，是可以适当的吃的，祝健康。

花生米煮红枣和桂圆煮食对身体可能有一定好处，如补充营养、改善气血、增强免疫力、促进睡眠、缓解疲劳等。 1.补充营养：花生米富含蛋白质、脂肪等，红枣富含维生素和矿物质，桂圆也有多种营养成分，能为身体提供所需营养。 2.改善气血：红枣和桂圆有补气血的作用，有助于改善气血不足引起的面色苍白、乏力等症状。 3.增强免疫力：其中的营养成分有助于提高身体的抵抗力，减少患病的风险。 4.促进睡眠：桂圆有一定安神的效果，可在一定程度上改善睡眠质量。 5.缓解疲劳：能为身体补充能量，缓解因劳累导致的身体疲劳。 总之，花生米煮红枣和桂圆煮食对身体有一些益处，但要注意适量食用，且不能替代药物治疗疾病。如果身体有不适，应及时就医。