艾灸是中医常见的保健和治疗方法，但使用方法不当也可能存在风险。关于艾灸的穴位选择、操作方式、适用时期等问题，需要科学认知。包括是否可多穴位同灸、睡着有无危害、经期能否艾灸、能否长期艾灸及无病时能否用于保健等。 1.操作方式：艾灸时睡着一般不会对健康有直接危害，但要注意避免烫伤。使用艾灸盒时应确保温度适宜，且在安全环境中进行。 2.穴位选择：同时灸多个穴位是可以的，但应根据自身健康状况和需求，在专业人士指导下进行。 3.经期艾灸：经期是否能艾灸因人而异。若经量少、有痛经，可适当艾灸；若经量多，一般不建议艾灸。 4.长期艾灸：可以长期艾灸，但建议中间适当停顿，比如每周休息 1 - 2 天，给身体调整的机会。 5.保健养生：无病时可用艾灸保健养生，有助于增强体质、调节气血。 6.注意事项：艾灸时要注意防火、防烫伤，艾灸后避免着凉，同时要选择质量合格的艾灸产品。 总之，艾灸虽有诸多益处，但需正确使用。如有疑问，建议咨询专业的中医医师。

艾灸是一种中医疗法，以下就您提出的关于艾灸的问题进行解答：包括艾灸方法是否正确、能否多穴位同灸、睡着有无危害、经期能否艾灸、能否长期艾灸及无病能否保健。 1.艾灸方法：您在被窝中艾灸并睡着的方法不太恰当。艾灸时应保持清醒，注意温度和安全，避免烫伤。 2.多穴位同灸：同时灸多个穴位是可以的，但要根据自身情况和穴位的功效来选择。 3.睡着的危害：艾灸时睡着可能因无法及时感知温度变化而导致烫伤，影响艾灸效果。 4.经期艾灸：经期是否能艾灸因人而异。若经量少、有痛经，可适当艾灸；若经量多，一般不建议。 5.长期艾灸：可以长期艾灸，但建议中间适当停顿，给身体调整的时间，一般 10 天左右休息 1-2 天。 6.保健养生：无病时可以用艾灸保健养生，但要注意穴位和频率的选择。 总之，艾灸虽有诸多益处，但要注意方法和细节，如有不适或疑问，建议咨询专业中医。