如何及时转移注意力，克服胡思乱想？
2012-03-31 07:36
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咨询者基本信息：年龄: 31性别: 女地区:天津描述：
如何及时转移注意力，克服胡思乱想
曾经的治疗情况和效果：想柯大夫帮您解决什么问题：
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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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王晓琴 主任医师
淮北市人民医院
三级甲等
心血管内一科
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从你的情况来看，出现胡思乱想等心理问题与你的认知、以及心理状态有很大的关系，你可以试着这么处理观察看看，平时可以适当的多看一些文学书，避免去揣摩别人说话的深层用意，平时保持良好的心态，可以多与同学、好友以及家人进行沟通。如果还是不行缓解的话，可以就诊当地三甲公立正规医院的心理科就诊，请求医生帮忙调整。
2012-03-31 08:47
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回答2
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吴丽 主任医师
郑州市中心医院
三级甲等
儿科
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转移注意力是一种手段,方法,比如工作,体育运动,欣赏音乐,绘画,或做有氧操,练瑜伽等,因为,一般在闲的时候,您的注意力会分散,所以会去想这件事.还有一种方法,就是在您老是想这件事的时候,可以给予疼痛刺激,比如电针灸治疗,这样就会形成条件反射,这种症状就会改善.
2012-04-01 13:48
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