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回答1
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董增胜 主治医师
日照市中医医院
三级甲等
中医内科
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睡眠很容易被轻微的声音吵醒这种情况说明患者睡意识很浅很容易被细微的声音吵醒，所以这样睡眠质量不高。建议患者平时多加强身体锻炼，使身体劳累、疲惫的时候就会很容易睡着并且睡眠质量也会很好，睡意识浅有时是因为不够累才会睡不着的 还有一种方法就是出门旅游，放松下心情，有时候睡不着是因为过度紧张压力大而睡不着的。
2012-04-13 19:56
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回答2
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潘小平 主任医师
广州市第一人民医院
三级甲等
神经内科
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睡眠的环境确实对我们有很大的影响，尽可能的去除影响睡眠的外来因素。但更多还是要在自身上找原因，可能还是跟自身的精神、情绪相关。
2012-04-13 20:28
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回答3
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陈小名 住院医师
家庭医生门诊部
其他
内科
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你好，睡眠很容易被轻微的声音吵醒考虑是神经衰弱,建议养成良好作息习惯,多参加体育锻炼，另外可以口服谷维素片、维生素B1片、安神补脑液进行调理。祝你健康。
2012-04-14 07:24
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