趴在桌子上午睡，这样对么？_即问即答

2012-04-13 20:01 点击扫描二维码更精彩

问题：

年龄:25 性别:女病情描述：你想解决什么问题：有时候在办公室好困，趴在桌子上午睡，这样对么？

回答1
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王晓琴主任医师

淮北市人民医院

三级甲等

心血管内一科

根据所说的情况来看，一般在桌子上趴的睡觉是对身体不好。第一是因为时间一久，就会发现脚和手会出现麻木的情况，长期这样的话是不好的。第二是趴着睡容易着凉，自己会感冒。因此能不趴着睡尽量不要趴着睡。而且经常这样的话容易造成身体疲劳。建议还是不要长时间趴在桌子上睡，这样对颈椎也不是很好。
2012-04-13 20:07

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回答2
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潘小平主任医师

广州市第一人民医院

三级甲等

神经内科

只要晚上睡得好，白天可以趴在桌子上小睡一会，。这是个睡眠习惯问题，习惯了午睡条件允许是可以睡一会的，但是没有条件可以不睡，只要坚持6周可以改变一个人的生活习惯。
2012-04-13 20:34

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回答3
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陈小名住院医师

家庭医生门诊部

其他

内科

你好，午觉趴着桌子上睡会影响消化，也影响呼吸，建议还是躺着或者坐着椅子小睡一下就好，午觉不要睡太久，最好不要超过半小时。祝你健康。
2012-04-18 11:31

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