根据上述的情况，要想解决这种状况的话，其中最主要的是需要靠自己的意志力的，因为自己只要意志坚定，实现这种情况是是可以成功下来的，更重要的一点是身体也可以慢慢恢复正常 指导意见： 喝酒的时间越长的话，那么戒酒的时间就会越长，两者是有关联的，戒酒的难度系数也是越高，戒酒后会暂时出现一系列不适的症状体征，像您所说的各种不适就属于戒断综合征的表现，关键是坚持下去一定可以戒酒成功的。

渐渐减量法:要有计划地戒酒,切忌一次戒掉,以免出现成瘾症状。借助药物:由于饮酒是一种成瘾行为,需要相当努力才能把这种习惯的不良行为改正过来。有时候借助药物的帮助也是必要的,这样能够提高戒酒成功率。

酒精依赖是长期反复饮酒而引起对酒渴求的一种心理状态。酒是一种麻剂，是新神经物质，长期饮用可产生酒依赖。酒依赖者中有部分在中断饮酒后会出现震颤,幻觉，意识障碍，肌肉抽搐，植物神经功能紊乱等表现，被称为戒断综合征或酒精依赖综合征。其实戒酒不单单是行为上的戒酒，最重要的还是心理上的戒酒，让患者从心理上认识到酒的危害。仅是行为上的戒酒和药的治疗，只是治标不治本，患者的酒瘾还容易复发。要从心理上让患者把酒瘾戒除，这才是真正意义上的戒酒。

戒酒比戒烟要难，需要更多的勇气、决心、智慧及支持，但只要懂得科学戒酒的知识，并有充分的心理准备，还是可以获得成功的。