玫瑰花茶对减肥的作用有限，减肥主要依靠饮食、运动等多方面，包括控制热量摄入、增加运动量、规律作息、调节心态、多喝水促进代谢等。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。
1.控制热量摄入：减少高热量、高脂肪和高糖食物的摄取。
2.增加运动量：选择适合自己的有氧运动和力量训练。
3.规律作息：保证充足睡眠，有利于新陈代谢。
4.调节心态：保持积极乐观，避免压力导致的情绪性进食。
5.多喝水促进代谢：加速体内废物排出。
总之，减肥是综合的过程，玫瑰花茶可作为辅助，但不能单纯依赖。

减肥一定选择健康科学的减肥方法,减肥瘦得快反弹就越快。一定要记得吃早饭，中午吃饱，晚上吃少。能走路就不要坐车，能跑就不要走。多喝水，保持均衡的营养皮肤才漂亮哦!多吃水果蔬菜。健康减肥才是硬道理。给身体提供所需的均衡的营养，控制热量，坚持努力。

均衡饮食有助于减肥。均衡的饮食对减肥者的新陈代谢极为重要，一些人为了迅速减轻体重，采取了少吃甚至不吃膳食的方法，除个别肥胖者有医嘱外，这种饥饿疗法是不可取的。因为除纯糖制品、烹调油、酒属于纯热量食品外，自然界的食物都含有多种人体必需的营养素，长时间的忍饥挨饿，虽可以暂时减轻了体重，但同时会造成多种营养物质供给不足，导致营养不良，这种减肥方法的结果是体重减轻、身体体质下降、免疫功能降低，同样，会发生多种疾病，影响健康。另外，盲目减肥容易产生病态心理，造成厌食症，殆误发育与健康。

恩玫瑰花，排毒，养颜，美容都很好。喝玫瑰花茶减肥也可以，不过要注意搭配，这样效果会更好的。 介绍几种。 玫瑰蜜枣茶； 材料；蜜枣5颗，粉红玫瑰一小搓； 做法；准备500cc到600cc的冷水，将蜜枣和玫瑰都放进去。 加热到水烧开即可。 若不方便，直接用滚水冲泡闷10分钟也行。 玫瑰花加苹果花；可以调经补血，去粉刺，美白； 玫瑰花加枸杞子加杭白菊加乌梅；可以调节内分泌，消除疲劳； 玫瑰花加茉莉花；养颜美容，对肝脏和胃部有滋补功能，可以缓和紧张情绪。 这些可以试试效果都挺好的。