肌肉拉伤要考虑是否伤及骨头，如果伤及骨头，建议去医院进行相关检查和治疗。如果没有伤及骨头，建议多加休息，避免过多的走路，暂时不要进行过多的体育锻炼，避免加重损伤。注意腿部保暖，可以喷云南白药气雾剂并且适当的配合一些按摩，也可以使用中药洗浴浸泡和外敷膏药。一般情况没有伤及骨头问题不大。

如果没有伤及骨头，只要注意两点就可以了，一是禁止活动二是注意保暖。 意见建议: 你可以前两天局部喷上云南白药气雾剂，不按摩。三天后可以喷上云南白药气雾剂按摩10分钟烤电10分钟，这样好得快。

患者出现的皮肤青紫色淤血和肿胀是由于局部的软组织损伤引起的，由于软组织有极少量的出血吸收会出现青紫色，具体组织细胞的水肿引起了肢体的肿胀。指导意见：这些问题都不大，所以不需要太担心了，建议注意休息，避免劳累和剧烈活动，一般经过两周左右淤血和肿胀就会慢慢的吸收。

您好!肌肉拉伤后的处理方法很多,一个有效的方法是:在拉伤的肌肉上放一条毛巾,再把冰块装在塑料袋内置于毛巾之上进行冷敷半小时,至伤处疼痛减轻,一天之内可以反复进行几次;在受伤的部位缠上弹性绷带,把腿放高,使伤后出血的肿胀控制在最小限度.缠绷带以30分钟为限,可反复做几次;尽量减轻患肢的负担,保持患部的安静;伤后两天可以洗热水澡或热敷患部,浴后贴一些活血消肿的药膏.建议伤后一周内不做跑跳练习.一周后不痛的情况下轻轻做伸展运动,2～3周后完全不痛时开始做伸展运动,在用力的情况下也不痛时可做慢跑,经常做一些伸展运动以保持肌肉良好的柔韧性,祝您身体健康!

肌肉损伤一般是无菌性的炎症,主要要注意休息和尽量少活动用力,避免加重损伤和慢性炎症. 可给予中药的洗浴浸泡,之后给予中药的包扎固定,以消炎止痛和促进周围组织功能恢复.注意加强活血化瘀和补气补血的药物调理,以改善血液循环和功能状态.注意在功能锻炼或运动走路活动用力时,尽量给予弹性绑带或护膝护踝的固定措施,以防止疲劳性的损伤和活动用力磨擦的影响.