19 岁男性嘴部肉多如何不动手术改善
2024-09-22 17:31
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男19岁来自广东健康咨询描述：
从小养成的习惯吧，地下不喜欢笑，嘴上的肉就多了，笑起来很看不见，没表情的时候就看出来是肉多，但本人也不胖，体重才51kg
曾经的治疗情况和效果：从小养成的习惯吧，地下不喜欢笑，嘴上的肉就多了，笑起来很看不见，没表情的时候就看出来是肉多，但本人也不胖，体重才51kg，我的牙也没人突出啊，就只是嘴上的肉多而已。想柯大夫帮您解决什么问题：不用动手术怎么才能减少点或把嘴变薄点。
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回答1
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井长信 主任医师
榆林市第一医院
三级甲等
内分泌科
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19 岁男性自觉嘴部肉多，影响美观，且不想通过手术改善。可通过按摩、表情训练、饮食调整、唇部运动、良好作息等来改善。 1.按摩：每天用指腹轻轻按摩唇部周围，促进血液循环，帮助减少脂肪堆积。 2.表情训练：经常进行微笑、嘟嘴等表情练习，增强唇部肌肉的灵活性和紧致度。 3.饮食调整：减少高热量、高脂肪食物的摄入，避免唇部脂肪增多。 4.唇部运动：如抿嘴、吹气等，锻炼唇部肌肉。 5.良好作息：保证充足的睡眠，有利于新陈代谢，避免因代谢紊乱导致脂肪堆积。 6.化妆修饰：通过适当的化妆技巧，从视觉上让唇部看起来更薄。 嘴部肉多的改善需要长期坚持，多种方法结合效果可能更佳。同时要保持良好的心态，不要过于焦虑。
2024-09-22 23:34
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