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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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刘晓明 医师
中山市中医院
三级甲等
中医预防保健科·治未病中心
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常见的颗粒补钙产品有碳酸钙颗粒、乳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙颗粒、枸橼酸钙颗粒、氨基酸螯合钙颗粒等。 1.碳酸钙颗粒：其钙含量较高，吸收率也不错，但可能会引起胃肠道不适。 2.乳酸钙颗粒：容易被吸收，适合婴幼儿，但钙含量相对较低。 3.葡萄糖酸钙颗粒：口感较好，适用于儿童，但钙含量较低。 4.枸橼酸钙颗粒：水溶性好，不受胃酸影响，胃肠刺激小。 5.氨基酸螯合钙颗粒：生物利用度高，吸收效果较好。 选择颗粒补钙产品时，应根据个人的年龄、身体状况和医生建议来决定。同时，补钙不能单纯依靠钙剂，还应注意饮食中钙的摄入，并适当晒太阳以促进钙的吸收。补钙需在医生指导下进行。
2024-12-05 11:42
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