从 3 月 14 号末次月经开始计算怀孕天数，一般通过末次月经日期来推算。而呕吐是常见的孕期反应，其持续时间因人而异，受多种因素影响，如激素水平变化、个人体质、饮食状况、心理因素、胃肠道疾病等。 1. 激素水平变化：怀孕后体内的人绒毛膜促性腺激素（HCG）等激素水平升高，会刺激胃肠道，导致呕吐。一般在孕 12 周左右，激素水平趋于稳定，呕吐会逐渐减轻，但个体差异较大。 2. 个人体质：有些女性体质较敏感，对孕期激素变化的适应能力较差，呕吐可能持续时间较长。 3. 饮食状况：孕期如果饮食不规律、进食过多油腻或刺激性食物，可能加重胃肠道负担，导致呕吐持续。 4. 心理因素：孕期紧张、焦虑、压力大等不良情绪，可能通过神经内分泌系统影响胃肠道功能，使呕吐加重。 5. 胃肠道疾病：本身患有胃炎、胃溃疡等胃肠道疾病，孕期可能会使原有疾病加重，导致呕吐难以缓解。 如果孕期呕吐严重，影响正常生活和营养摄入，应及时就医，医生会根据具体情况进行评估和处理。同时，孕妇要注意保持良好的心态和饮食习惯。