失眠这种症状大多是由于心理压力或者生活习惯造成的，尤其是年轻人，一般如果经常熬夜的人，可能会有这种情况，如果心理压力过大的话，也会有这种情况发生，建议还是使用中药进行调理，因为西药的话，服用过多，可能会造成药物依赖，最主要的还是要自己调整自己。不要给自己太大压力，放松心情，调整好作息，不要熬夜。

考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致，平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。

你好，是的。但是，这属于药物依赖性。建议你放松心情，可以慢慢减量，睡好后，可以隔一天服用一次，间隔时间越来越长，这样就会停掉。平时多参加体育活动。

你好，失眠有多种因素引起的。一般的情况压力较大、疲劳、心情、心脏等情况都是可以引起的。一般可以诱发神经衰弱的。此种情况往往是可以采用中药和调节神经药物的治疗一下的。注意平时的保养的。

坚持有规律的作息时间，在周末不要睡得太晚。如果你周六睡得晚周日起得晚，那么周日晚上你可能就会失眠睡前勿猛吃猛喝。在睡觉前大约两个小时吃少量的晚餐，不要喝太多的水，因为晚上不断上厕所会影响睡眠质量;晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物，因为这些食物也会影响睡眠。

你好， 多考虑神经衰弱，,建议你积极服用谷维素 刺五加 b1片来调理,注意营养和休息保持心情愉悦，希望我的回答能帮助到您，祝您健康