哪些常见蔬菜水果具有补肾效用_即问即答

即问即答

哪些常见蔬菜水果具有补肾效用

2012-06-26 10:20 点击扫描二维码更精彩

疾病：肾虚

问题：

哪些常见蔬菜水果具有补肾效用

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

马文君主任医师

广东省人民医院

三级甲等

营养科

补肾的蔬菜水果有不少。但需注意，单纯依靠这些食物补肾效果有限，如有严重肾脏问题，应及时就医。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。
1.韭菜：性温，能温补肝肾、助阳固精，对补肾有一定帮助。
2.桑葚：富含多种营养成分，可滋阴补血、补肝益肾。
3.黑加仑：含有多种维生素和矿物质，具有补肾养血的作用。
4.葡萄：有益气补血、滋肾宜肝的功效。
5.香蕉：富含钾元素，能增强肾功能。
以上蔬菜水果虽有一定补肾作用，但不能替代药物治疗。饮食补肾应长期坚持，保持均衡饮食。
2012-06-26 10:49

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回答2
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田彦素医师

江苏靖江市太和医院

一级甲等

妇科

您好！在日常生活中，有许多常见的蔬菜水果都有补肾的效用，比如芝麻、黑木耳、冬瓜、南瓜、韭菜、花菜、豇豆、荠菜等蔬菜，以及桑葚、栗子、胡桃、榴莲、覆盆子、葡萄、苹果、蓝莓、圣女果、龙眼、荔枝等水果。建议:一般情况的肾虚平时注重食补就行，严重肾虚者最好在中医生的专业指导下进行中药调理。平时均衡饮食、规律作息、定量运动以及忌食生冷食物。
2012-06-29 04:06

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