出现这种情况的原因有很多，
1：可能是经常熬夜而导致的，因为经常熬夜的人身体的各个器官无法得到休息，是会导致免疫力下降身体长期处于亚健康状态。种情况建议好好注意睡眠休息，不要在熬夜了在平时多吃些水果调理下。
2：身体长期缺乏锻炼和营养，经常不运动的身体是会感到无力疲乏的，建议平时多多运动不要经常宅在家里。
3：身体缺血也就是气血不足，这就要补充身体的营养了。

这种情况的话还是建议最好到正规医院进行详细的体检，明确原因为好，因为像一些慢性疾病都是可以导致相关情况的，从健康考虑不建议延误。平时饮食方面要注意营养均衡，饮食清淡，多注意休息。

您的情况还是体虚引起的，您还是需要慢慢调养的，平时需要注意提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。不吃或少吃动物性脂肪、甜食。多吃青菜、水果和富含纤维素的食物，祝您身体健康！

你好,考虑神经衰弱,,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭. 可以口服;谷维素片 维生素b1片 安神补脑液进行调理,

你好， 根据你的叙述，，这种情况考虑是体虚，可以用中药调理理一下，注意饮食，不能吃凉的食物， 。

考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态 .可以口服;谷维素片 ,维生素b1片, 安神补脑液进行调理

你好，你的描述像神经衰弱，建议你服用些调节植物神经，和镇静安神药物，过一段时间就会好的。