瘦小腿需要综合多种方法，包括运动、饮食、日常习惯等，必要时可寻求医疗帮助。但要注意，不当的瘦小腿方式可能导致肌肉或关节损伤。药物治疗需谨慎，身体出现不适时，应首先寻求医生的意见，避免盲目用药。
1.运动方面：选择有氧运动，如慢跑、游泳等，能全身性减脂，包括小腿。
2.小腿肌肉锻炼：可进行踮脚尖、坐姿提踵等动作，增强肌肉力量。
3.拉伸动作：站立位小腿后侧拉伸、坐姿屈膝小腿拉伸等，帮助放松肌肉。
4.饮食调整：控制热量摄入，增加蔬果摄入，减少高油高糖食物。
5.日常习惯：避免久站久坐，时常活动腿部，促进血液循环。
瘦小腿需要长期坚持，多种方法结合，根据自身情况选择合适方式，如有不适及时就医。

按照患者所说的情况来进行分析的话，患者是觉得自己的小腿太粗，还都是肌肉，想要瘦小腿，其实，无论是哪种减肥药，它们都不是完全安全的,并且它们也没有广告上说的那么管用，如果患者是真的想要减肥的话，那么最好的还是运动加上控制饮食，这样比较安全和有效，也多吃水果、多跑跑步，这些都有一定的作用。