考试前容易紧张怎么办？
2012-06-15 09:45
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女22岁来自四川健康咨询描述：
经常情绪低落，遇到考试时心理总觉得闷闷的，喜欢有人一直陪在身边
想柯大夫帮您解决什么问题：希望能提供调节的方法，特别是老是喜欢依赖人，害怕面对
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回答1
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王晓琴 主任医师
淮北市人民医院
三级甲等
心血管内一科
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这是一种心理性障碍，患者很有可能患有假性的考前焦虑症，需要患者自己尝试着去解决考试焦虑的情况，试着放下杂念，不要老是担心考试考不好，对自己的要求不要太苛刻，保持顺其自然的心态，增强自己的自信心，要相信自己认真的学习了一定会考的好，建议父母也不要给孩子太大的学习压力，让孩子有足够的睡眠时间，可以适当的进行体育锻炼。
2012-06-15 10:01
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回答2
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刘晓明 医师
中山市中医院
三级甲等
中医预防保健科·治未病中心
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你好，根据你所说的情况 ，往往是有肝郁气滞的体质引起的常见的了。此种情况可以采用中药调理治疗的。如逍遥丸的治疗一下的。保持心情舒畅。适当 户外活动。
2012-06-15 10:46
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回答3
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胡春霞 副主任医师
海南医学院第一附属医院
三级甲等
产科
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对于心理脆弱的人需要引起注意，及时调整心态，学会顺其自然，对自己保持足够的信心。
2012-06-15 20:09
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回答4
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邓同美 主任医师
河南科技大学第一附属医院
三级甲等
感染科
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你好，一般说来，这是属于心理问题，引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态，自我调节抑制。若是症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解，建议亲自找心理医生咨询一下为宜。
2012-06-16 14:30
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