-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
李小丹 主治医师
广东省中医院
三级甲等
妇科
-
来月经时运动需谨慎，要考虑身体状况、运动类型、月经阶段、饮食等。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。
2012-06-15 10:19
1.身体状况：月经期间身体较虚弱，易乏力贫血，剧烈运动可能致晕厥。
2.运动类型：应避免剧烈运动，可选择散步、瑜伽等轻度活动。
3.月经阶段：初期更要注意，后期可适当增加活动量。
4.饮食：多吃红枣补气血，忌辛辣冰冷食物，防血瘀。
5.个人体质：体质好者可适当运动，体质差者应多休息。
总之，月经期间运动要根据自身情况，适度适量，以不影响健康为宜。
-
-
回答2
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
刘晓明 医师
中山市中医院
三级甲等
中医预防保健科·治未病中心
-
你好，跑操需要看情况的。如果感觉身体有些不适的话，建议休息，不要跑操，或改跑操为慢走，需要和带操老师说明一下的。如果身体没事的话，不用担心。 然也不要跑多了。
2012-06-15 10:41
-
-
回答3
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
袁桂洪 副主任医师
常州市金坛区中医医院
二级甲等
大内科
-
这种情况初步考虑，是可以跑操的，但是不宜剧烈运动，避免引起月经不调等症状。
2012-06-16 17:53
-
专家咨询
更多>
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
为什么龟头有点痒
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
为什么阴茎向下弯曲
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
夜尿频多是什么原因导致
包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
-
-
我爸烟龄30年，酒龄8年
平顶山儿科医院 2024-01-24
-
-
脑缺氧会嗜睡吗？
内蒙古精神病医院 2024-01-28
推荐医院
更多>
最新问答
月经期间感染甲流与普通感冒治疗有何区别？
月经期间女性如何精准辨别甲流和感冒症状？
月经期间感染甲流，女性该如何应对？
月经不调怎样有效治疗
月经结束后又来是何原因？
月经仅来一天且肚子不适是何原因？
药流后首月月经量极少应如何处理
使用消糜阴道泡腾片是否会产生疼痛？
月经来了 20 天仍未结束是什么原因？
月经期间为何会出现四肢酸痛？
经期能否进行阴道 B 超检查？
一度宫颈糜烂应如何治疗
细菌型阴道炎致白带发黄有异味如何处理
月经未正式来但有阴道出血该如何处理
月经后出现腰痛是怎么回事
宫腔内探及 11*8 毫米偏强回声是何原因？
宫颈糜烂能否用红光加输消炎药治疗？
月经干净一周后白带褐色带血丝咋回事？
月经失调能否服用鹿宝斋鹿胎膏？
停经 5 天能否用早孕试纸测怀孕？