女孩子开始穿胸罩的适宜年龄受多种因素影响，包括乳房发育情况、个人舒适度、运动需求、心理因素和季节变化等。健康问题不容忽视，身体稍有不适即应就医，听从医生的专业建议进行治疗。
1.乳房发育情况：通常女孩子在乳房开始发育，出现明显隆起和乳晕增大时，可以考虑穿胸罩。一般在 11-13 岁左右。
2.个人舒适度：如果不穿胸罩会感到不适或活动时乳房晃动明显，影响正常生活，也应及时穿上。
3.运动需求：参与剧烈运动时，为了减少乳房的震动和保护乳房组织，即使发育较早期也可能需要穿戴运动型胸罩。
4.心理因素：有些女孩心理上对乳房发育较为敏感，希望通过胸罩获得安全感和自信，可适当提前。
5.季节变化：夏季衣物单薄，为避免尴尬，可能需要提前穿戴。冬季则相对宽松些。
总之，女孩子开始穿胸罩的时间没有绝对标准，应综合考虑上述因素。家长要关注孩子的身心变化，给予正确引导，帮助孩子选择合适的胸罩，促进乳房健康发育。

一般16岁左右就可以穿胸罩了，青春发育期间尽量别戴胸罩。18岁之前穿吊带合适，20岁可戴适合自己的胸罩。另外没有什么好不好，适合自己的才是最好的。