手指甲凹凸不平的情况可能是缺乏维生素微量元素造成的，也可能是甲癣。如果是缺乏维生素和微量元素，建议患者可以从饮食入手，多吃一些富含维生素和微量元素的水果蔬菜和肉类。如果是甲癣，建议患者可以去皮肤科检查一下，了解确切情况后，根据医生的建议和指导进行相关治疗。一般情况下，甲癣的治疗要注意个人局部卫生，可以使用抗真菌的药物治疗。

考虑缺钙 平时多吃含钙多或能促进钙吸收的食物。例如:奶类（人奶,牛奶,羊奶等）含钙较丰富,吸收也充分;动物肝脏,蛋黄,鱼,肉及豆类,含有丰富的维生素d,可以促进钙的吸收。

考虑缺钙了可以服用伊可新维生素ad滴剂,和丐立得复方碳酸钙颗 粒,效果比较好的。补钙和补维生素d必须同时补,维生素d是钙离子被人体吸收的 载体,没有维生素d再多的钙也不吸收,钙之缘片内含维生素d,使人体对钙离子吸收 能成倍

你好这个应该是由于缺钙引起来的 意见建议: 这个情况建议可以用点补钙的药物进行治疗的,可以用点乐力钙进行治疗的,这样会比较有效果的,建议你可以试用一下的

你好，指甲出现凹痕 此种病甲表现提示身体内钙质、蛋白质、硫元素的缺乏，这些营养物质可以从蛋类、大蒜中取得，经常食用为好。

可能是微量元素及维生素缺乏。建议你口服葡萄糖酸锌，或者同时服用复合维生素b 。平常一定要多喝水。 多吃蔬菜。不要吃味精鸡精，建议你一定要禁辛辣食物。

你好朋友,这种情况考虑是钙锌缺乏的原因，建议您到医院进行微量元素检查,确定病因,进行相应治疗

您好，孩子半夜睡不好，易醒，睡觉不老实的现象，是孩子有些缺钙的现象，要给孩子补充钙剂治疗的。平时天气好的情况下要多户外晒晒太阳的，睡前要少吃一些的，同时鱼肝油用伊可欣的，一天一粒要坚持服用的，钙补充二周。

这位朋友你好，按现有的情况来分析,有可能是维生素缺乏引起的，需要详细检查．明确一下诊断.才有治愈的希望,还要注意休息.多喝水.多补充维生素.

您好，如果维生素、钙质等营养成分摄入不足，就会出现指甲表面不光滑，凹凸不平，没有光泽不长的现象，建议去医院检查微量元素及维生素缺乏，对症治疗。

你好，这个情况来看应该是有点缺钙和缺少蛋白质导致的，指导意见：建议最好还是考虑上正规的药店买点蛋白粉和补钙的钙片调理一段时间，平常多注意点营养，多注意锻炼身体，应该很快就会好转的，祝你健康！

您好，指甲出现凹痕此种病甲表现提示身体内钙质、蛋白质、硫元素的缺乏，这些营养物质可以从蛋类、大蒜中取得，经常食用为好。