每天伏案致颈椎不适，如何解决？_即问即答

即问即答

每天伏案致颈椎不适，如何解决？

2024-12-02 15:33 点击扫描二维码更精彩

疾病：颈椎病

问题：

健康咨询描述：

好，谢谢！我每天伏案工作，颈椎确实有点问题，有什么解决的好方法吗？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

吴丽主任医师

郑州市中心医院

三级甲等

儿科

颈椎不适可能由长期不良姿势、颈椎退变、肌肉劳损、颈椎间盘突出、颈部受寒等引起。可以通过改变姿势、物理治疗、药物治疗、运动锻炼、中医调理等来缓解。 1. 改变姿势：避免长时间低头，定时活动颈部，调整电脑和座椅高度。 2. 物理治疗：如热敷、按摩、牵引等，能放松颈部肌肉，改善局部血液循环。 3. 药物治疗：口服布洛芬、双氯芬酸钠等非甾体抗炎药缓解疼痛，甲钴胺营养神经。 4. 运动锻炼：进行颈部伸展、米字操等运动，增强颈部肌肉力量。 5. 中医调理：针灸、艾灸能疏通经络，缓解颈部不适。颈椎不适需要综合调理，养成良好的生活和工作习惯。如果症状严重，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。
2024-12-02 21:49

咨询相关医生

就医问药

针对上述提问，推荐就医问药相关内容，希望帮助您更好解决问题

什么是颈椎病? 　　颈椎病是指颈椎间盘退行性改变引起的颈部症状及全身体征，随着年龄的增长而成倍增加。不一定都有症状，有的患者病变在X线片上表现严重但无症状，有的患者病变不重但症状重，这要看各人的条件、因素不同而各异。1946年Bclast因发现颈椎病变后出现的症状和症候多种多样，而命名为颈部综合征。查看全文»

疾病症状：头晕头痛

推荐医生 更多»