皮肤之所以会长斑、长痘、长黑头多是因为黑色素沉积在表层，身体没法分解的结果，而导致色素沉积的原因是内分泌失调，建议以内在调养为主，激素水平达到正常色素自然会被代谢。建议少熬夜，多吃蔬菜水果帮助排毒，如番茄、柠檬等，另外就是戒烟戒酒比较好。有条件的话可以定期去美容院找技师做专业的皮肤护理。

患了雀斑要多吃含维c的果蔬,注意滋润皮肤,夏季避光日晒。也可外抹中药玉容散,吃三白汤来治疗。也可以做激光或冷冻治疗，效果很好。

你好,患了雀斑要多吃含维c的果蔬,注意滋润皮肤,夏季避光日晒.也可外抹中药玉容散，吃三白汤来治疗.

雀斑是一种常染色体显性遗传性色素沉着斑点。目前临床上多用脱色剂以及冷冻、激光等方法治疗.平时要多吃含维c的果蔬定期到美容院做祛斑护理,生活要有规律早睡早起。

你好朋友，痘痘，是内分泌旺盛，油腻堵塞毛孔发炎引起的，可以使用硫磺肥皂擦洗痘痘，功效非常好，也可选用阿奇霉素治理。少吃脂肪及辛辣,油炸食物，多吃蔬菜和水果

您好：雀斑是一种常染色体显性遗传性色素沉着斑点。目前临床上多用脱色剂以及冷冻、激光等方法治疗。可以考虑中医火针治疗雀斑，另外，建议;将鲜胡萝卜辟碎挤汁，取10－30毫升，每日早晚洗完脸后涂抹，待干后，洗净。此外，每日喝一杯胡萝卜汁，可美白肌肤,达到祛斑的作用，或者洗脸时，在水中加1－2汤匙的食醋，有减轻色素沉着的作用。