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汤小湄 副主任医师
暨南大学附属第一医院
三级甲等
产科
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保护胃黏膜可以通过食用一些食物来实现,如小米、南瓜、山药、猴头菇、牛奶等。 1.小米:富含蛋白质、脂肪、维生素等营养成分,容易消化,能减轻胃的负担,起到保护胃黏膜的作用。 2.南瓜:性温,含有丰富的果胶,可吸附细菌和有毒物质,保护胃肠道黏膜免受刺激。 3.山药:健脾益胃,其中的黏液蛋白能够保护胃黏膜,减少胃炎和胃溃疡的发生。 4.猴头菇:具有助消化、利五脏的功能,能增强胃黏膜屏障机能,对胃黏膜有保护作用。 5.牛奶:含有丰富的蛋白质和钙质,能中和胃酸,在胃黏膜表面形成一层保护膜。 总之,通过合理饮食,多摄入这些有助于保护胃黏膜的食物,对胃部健康有益。但如果胃部已经出现不适,应及时就医,在医生指导下进行治疗。
2024-09-23 06:25
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