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回答1
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吴丽 主任医师
郑州市中心医院
三级甲等
儿科
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对于身高 1.64 米、体重 103 斤的女生是否偏胖,需要综合考虑多个因素,如身体脂肪分布、肌肉含量、饮食习惯、运动量以及基础代谢率等。 1. 身体脂肪分布:女性的脂肪分布特点不同,若脂肪集中在腹部等内脏周围,可能存在健康风险。 2. 肌肉含量:较高的肌肉含量会增加体重,但这并不意味着肥胖,反而有益健康。 3. 饮食习惯:饮食结构不合理,高糖、高脂肪食物摄入过多,即使体重正常,也可能存在潜在肥胖风险。 4. 运动量:缺乏运动,能量消耗少,易导致脂肪堆积。 5. 基础代谢率:个体基础代谢率差异大,代谢率低时,相同饮食和运动条件下更易发胖。 综上所述,仅从身高和体重判断是否偏胖不够准确。建议保持均衡饮食,适量运动,维持良好的身体状态。
2024-12-02 23:58
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