性欲过强可能受多种因素影响，如心理、生理、环境、疾病及药物等。若情况严重影响生活，建议及时就医。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。
1.心理调节：保持平和心态，避免过度焦虑和紧张，可通过冥想、瑜伽等方式放松。
2.生活习惯：规律作息，保证充足睡眠，避免熬夜。穿着宽松舒适的衣物。
3.饮食调整：减少辛辣、油腻、刺激性食物的摄入，戒烟戒酒，避免咖啡等饮品。
4.运动锻炼：适当进行有氧运动，如慢跑、游泳等，有助于消耗能量和分散注意力。
5.疾病排查：某些疾病如脑部肿瘤、内分泌失调等可能导致性欲异常，需就医检查。
6.药物治疗：在医生指导下，必要时可使用抗雄激素药物，如醋酸环丙孕酮、氟他胺等，但需严格遵医嘱。
通过综合调理，多数情况下能有效控制性欲。但如果问题持续且严重，一定要寻求专业帮助。

你好，现在正值青春年少，有性欲望也是正常现象，但是不要过度。建议平时要多培养自己广泛有益的兴趣爱好，进行适度的运动，以减少自己性欲望方面的注意。避免接触淫秽的图片和视频，多看有益的书籍，增加自己的知识面。晚上临睡觉前要保持心情平和。注意个人卫生，勤换内裤，内裤要选择纯棉材质，并且不易过紧