闭眼睡觉时，脑子总是会想些别的东西怎么办？
2012-07-16 06:02
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男19岁来自江苏健康咨询描述：
我闭眼睡觉时，脑子总是会想些别的东西。我想控制也控制不了。特意去控制不想去想的话，就会影响睡眠
想柯大夫帮您解决什么问题：我每天现在暑假我压力也不会大很轻松，为什么总有事情可以在脑子想呢？怎么能解决，控制他不想呢？
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回答1
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刘万里 主治医师
日照市中医医院
三级甲等
内科
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这种应该是心理方面存在出现的问题，主要是因为性格造成的，建议在平时多多注意休息，保持充足良好的作息时间，不要熬夜。建议保证充足的睡眠，营养方面多多加强和注意，保持规律的作息时间，还可以进行适当的体育锻炼身体，一般进行了一定的有一些使人劳累的体育锻炼后在进行睡觉就不会怎么出现这种情况了。
2012-07-16 06:03
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回答2
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许海波 主任医师
海南医学院第一附属医院
三级甲等
泌尿外科
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强迫症需要心理治疗为主，药物控制焦虑情绪比较有效果，但是解决强迫症的根本是药物所无法达到的，必须结合心理特点来进行心理疏导，完善人格，成长心理，才能根除强迫症。建议找心理机构。
2012-07-16 08:18
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回答3
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胡春霞 副主任医师
海南医学院第一附属医院
三级甲等
产科
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您好，一般说来，这是属于心理问题，引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态，自我调节抑制。若是症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解，建议您亲自去找心理医生咨询一下为宜。
2012-07-16 08:39
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