做完200深蹲，大腿很疼，不管是伸直还是什么的、影响了走路，怎么办？
健康咨询描述：
做完200深蹲，大腿很疼，不管是伸直还是什么的、影响了走路，
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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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林玉洁 副主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
中医科
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我觉得可以用物理疗法的 指导意见： 最简单的就是用热水热敷，或者是做按摩。保持充分的休息，保证营养的加强
2012-07-16 06:35
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网友 匿名追问：2018-05-27 22:19
已经过了一个星期了好好多了可是还是蹲不下去，脚有时会很酸，蹲下去会很痛（只能蹲一半），感觉肌肉紧绷的
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晋波医生对该追问进行回答：2018-05-31 10:35
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晋波 主治医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
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现在的情况，考虑为运动量过大引起的损伤，要注意休息，不可以过于劳累，以免再次损伤。
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回答2
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张俊相 住院医师
威县妇女儿童医院
二级甲等
外科
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你好，做完200深蹲，大腿很疼，这是正常的生理现象，在短时间内有这么强度的锻炼，身体一时无法承受也不能算是什么问题的，继续观察一下，放松心情。
2012-07-19 02:08
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网友 匿名追问：2018-07-09 17:11
第二天后大腿无力，发软，走路动不动就腿软，站起来特别费劲，几乎站不起来
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祝隆光医生对该追问进行回答：2018-07-09 19:08
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祝隆光 医师
威县妇女儿童医院
二级甲等
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你怎么能这么做呀，怎么能一次做200个呢，实际上你只能做20个就是不得了，你做这么多肯定肌肉拉伤很严重需要两周才能恢复正常，
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网友 匿名追问：2018-09-13 06:52
老师罚我做了600个没事儿吧？
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晋波医生对该追问进行回答：2018-09-13 06:58
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晋波 主治医师
威县妇女儿童医院
二级甲等
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没有太大的问题的，现在的情况，如果有疼痛感，可以口服止疼药物的，要注意休息，不可以负重的。
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网友 匿名追问：2018-10-21 18:40
做完200个深蹲腿疼
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马德乾医生对该追问进行回答：2018-10-21 19:09
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马德乾 住院医师
威县妇女儿童医院
二级甲等
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深蹲太多的原因导致的建议，您平时注意适当运动可以逐步递增，这样可以缓解腿痛。
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追问是开放提问，不一定是原来医师回答
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