为什么总是运动但是体重还是不降啊？
2012-07-13 06:07
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女24岁健康咨询描述：
我去年的时候出了一场车祸，因为当时特别的严重就用了含有激素的药物，结果弄得自己一下子特别弄得胖，现在挺好了停药了，我想减肥因为怕有副作用所以现在一直在运动，可是还是特别的胖。
想柯大夫帮您解决什么问题：你好，请问为什么我总是运动但是体重还是不降啊？
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回答1
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王晓琴 主任医师
淮北市人民医院
三级甲等
心血管内一科
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不论哪种减肥药都不安全,而且也没有广告上说的那么管用.想减肥最好还是运动加控制饮食比较安全有效.多吃水果，多跑跑步。有一定的作用。
2012-07-13 14:54
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回答2
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陈志诚 主任医师
天津市宝坻区人民医院
三级甲等
重症医学科
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你好， 均衡饮食，适量运动每天坚持40分钟左右的运动量 。 同时选择对的时间运动也是非常重要的哦， 人在一天中，下午4-6点。8-9点新陈代谢比较活跃减肥是一个长时间的过程，急不了。
2012-07-15 22:37
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